آل المصـــــــــــــــــــــــــــري
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

آل المصـــــــــــــــــــــــــــري

الرغبه في التعارف والمشاركه والابداع واخذ المعلومات عبر الانتر نت
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 كيف تقلع عن التدخين فى 5 أيام

اذهب الى الأسفل 
+3
يارا
الساهر
وردة الياسمين
7 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
وردة الياسمين
عضو نشيط جدآ
عضو نشيط جدآ
وردة الياسمين


انثى عدد الرسائل : 373
العمر : 48
الموقع : غزة /دير البلح
العمل/الترفيه : ربة بيت
المزاج : عصبية وحساسة
تاريخ التسجيل : 10/08/2008

كيف تقلع عن التدخين فى 5 أيام Empty
مُساهمةموضوع: كيف تقلع عن التدخين فى 5 أيام   كيف تقلع عن التدخين فى 5 أيام Emptyالسبت 6 سبتمبر 2008 - 9:38

كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام


الإقلاع عن التدخين والتي ثبت فاعليتها في العالم كله

حيث استخدمها حوالي 20 مليون مدخن بنجاح (عشرون مليون

اقلعوا عن التدخين ) .

يشرف على تنفيذ هذه الطريقة في مصر دكتور/ حسين أمين

شحاتة رئيس جمعية محاربة التدخين بالقاهرة الذي تمكن من

مساعدة أكثر من 5120 مدخناً حتى الآن .

البرنامج يعرف باسم الأيام الخمسة ويطبق كما يلي :-

اليوم الأول :
- يردد المدخن لنفسه وبرغبة قوية انه لن يدخن على

الإطلاق ثم يبدأ يومه بشرب كوبين من الماء بعدها يتنفس

تنفساً عميقاً و في كل مرة يعد من 1 إلي 5 ثم يركع (

ركوع الصلاة ) ويخرج النفس من الفم ثم يكح 3 مرات مع رفع

الحجاب الحاجز في كل مرة مما يؤدى إلى رفع كفاءة الرئة.

- الحصول على دش فاتر أو ماء بارد في الصباح

الباكر لمدة ثلاث دقائق مع تدليك الجهة

اليسرى من الصدر والذراع الأيسر بفوطة مبللة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الساهر
مشرف
مشرف
الساهر


ذكر عدد الرسائل : 901
العمر : 44
الموقع : المملكه العربيه السعوديه - مكه المكرمه
العمل/الترفيه : صيدلي
المزاج : مرح
تاريخ التسجيل : 23/08/2008

كيف تقلع عن التدخين فى 5 أيام Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تقلع عن التدخين فى 5 أيام   كيف تقلع عن التدخين فى 5 أيام Emptyالأحد 7 سبتمبر 2008 - 2:02

يسلمو يا ورده الياسمين على برنامج الاقلاع عن التدخين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
يارا
مشرف نشيط جدآ
مشرف نشيط جدآ
يارا


انثى عدد الرسائل : 667
العمر : 39
الموقع : فلسطين **غزة
العمل/الترفيه : ربة منزل
المزاج : عصبية جدا ،وحنونه
تاريخ التسجيل : 13/08/2008

كيف تقلع عن التدخين فى 5 أيام Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تقلع عن التدخين فى 5 أيام   كيف تقلع عن التدخين فى 5 أيام Emptyالأحد 7 سبتمبر 2008 - 10:38

يلا أبسطو اياعم علاج مجاني
كل الحجج الحين راحت أنوا العلاج مكلف أو مانقدر نبطل
و كيف تقلع عن التدخين فى 5 أيام Liilas_2f24ae5f87 وردة الياسمين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الرميصاء
مشرف نشيط جدآ
مشرف نشيط جدآ
الرميصاء


انثى عدد الرسائل : 1352
الموقع : المملكه العربيه السعوديه ..... جـدة.......
العمل/الترفيه : ربة منزل
المزاج : هادئ
تاريخ التسجيل : 05/08/2008

كيف تقلع عن التدخين فى 5 أيام Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تقلع عن التدخين فى 5 أيام   كيف تقلع عن التدخين فى 5 أيام Emptyالإثنين 8 سبتمبر 2008 - 2:08

هذا نداء للمدخنين
على الاقل يجربوه
جزاك الله خير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
وردة الياسمين
عضو نشيط جدآ
عضو نشيط جدآ
وردة الياسمين


انثى عدد الرسائل : 373
العمر : 48
الموقع : غزة /دير البلح
العمل/الترفيه : ربة بيت
المزاج : عصبية وحساسة
تاريخ التسجيل : 10/08/2008

كيف تقلع عن التدخين فى 5 أيام Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تقلع عن التدخين فى 5 أيام   كيف تقلع عن التدخين فى 5 أيام Emptyالثلاثاء 9 سبتمبر 2008 - 22:31

اشكركم على مروركم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
إنسان أكثر
نائب المدير
نائب المدير
إنسان أكثر


ذكر عدد الرسائل : 3168
العمر : 46
الموقع : المملكة العربية السعوديه .... جدة
العمل/الترفيه : نائب مدير مجموعه التاج للتمليك
المزاج : هادي
تاريخ التسجيل : 19/08/2008

كيف تقلع عن التدخين فى 5 أيام Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تقلع عن التدخين فى 5 أيام   كيف تقلع عن التدخين فى 5 أيام Emptyالأربعاء 10 سبتمبر 2008 - 1:05

كيف تقلع عن التدخين فى 5 أيام 47142213
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.tvquran.com/
المحجبة
مشرف
مشرف
المحجبة


انثى عدد الرسائل : 594
العمر : 50
الموقع : فلسطين - غزة
العمل/الترفيه : ربة بيت
المزاج : حساسة
تاريخ التسجيل : 15/08/2008

كيف تقلع عن التدخين فى 5 أيام Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تقلع عن التدخين فى 5 أيام   كيف تقلع عن التدخين فى 5 أيام Emptyالأحد 23 نوفمبر 2008 - 21:14

تسلمى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المدير العام
العميد
العميد
المدير العام


ذكر عدد الرسائل : 2776
العمر : 52
الموقع : المملكه العربيه السعوديه ..... جـدة.......
العمل/الترفيه : تجارة حره
المزاج : عال العال والحمدلله
تاريخ التسجيل : 03/08/2008

كيف تقلع عن التدخين فى 5 أيام Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تقلع عن التدخين فى 5 أيام   كيف تقلع عن التدخين فى 5 أيام Emptyالإثنين 24 نوفمبر 2008 - 2:35

يعطيك العافيه وشكرآ لكِ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://almasri1415.ahlamontada.net
 
كيف تقلع عن التدخين فى 5 أيام
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
آل المصـــــــــــــــــــــــــــري :: ]![ الـــصـحــة والـــطـب ]![ :: ]![ النصائح الطبيه]![-
انتقل الى: