آل المصـــــــــــــــــــــــــــري

الرغبه في التعارف والمشاركه والابداع واخذ المعلومات عبر الانتر نت
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصوربحـثس .و .جالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 تناول الموز قبل النوم..

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
يارا
مشرف نشيط جدآ
مشرف نشيط جدآ
avatar

انثى عدد الرسائل : 667
العمر : 34
الموقع : فلسطين **غزة
العمل/الترفيه : ربة منزل
المزاج : عصبية جدا ،وحنونه
تاريخ التسجيل : 13/08/2008

مُساهمةموضوع: تناول الموز قبل النوم..   الأحد 19 أكتوبر 2008 - 20:19




قبل موعد نومك بساعتين تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق ..
هذا ما اكدته احدث الدراسات الجديده حول فائدة الموز
في جلب النعاس فقد ثبت طبيا ان الموز يزيد من كمية هرمون
الميلاتونين الذي يلعب دورا رئيسيا في المساعدة على النوم العميق .
وان تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين وبعض ادوية ضغط الدم المرتفع
وشرب القهوة والشاي تؤدي الى تقليل نسبة افراز هرمون الميلاتونين في الجسم
وان تناول الشيكولاته والتعرض للضوء المبهر قبل النوم يؤديان الى انخفاض واضح
لافراز الهرمون مما يؤدي الى الاصابه بالتوتر والارق ولجوءالشخص الى الاقراص المنومه .
من المعروف ان الموز يطلق عليه طعام الفلاسفه لفائدته واحتوائه على عناصر غذائيه هامه..


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
المدير العام
العميد
العميد
avatar

ذكر عدد الرسائل : 2776
العمر : 46
الموقع : المملكه العربيه السعوديه ..... جـدة.......
العمل/الترفيه : تجارة حره
المزاج : عال العال والحمدلله
تاريخ التسجيل : 03/08/2008

مُساهمةموضوع: رد: تناول الموز قبل النوم..   الأحد 19 أكتوبر 2008 - 23:08

معلومه اول مره اسمعها
شكرآ يارا

_________________



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://almasri1415.ahlamontada.net
امواج الحب
مشرف نشيط جدآ
مشرف نشيط جدآ
avatar

انثى عدد الرسائل : 533
الموقع : السعوديه -جده
العمل/الترفيه : ربه منزل
المزاج : متقلب مع الحياه
تاريخ التسجيل : 18/08/2008

مُساهمةموضوع: رد: تناول الموز قبل النوم..   الإثنين 20 أكتوبر 2008 - 7:24

يسلمواااااااااااااااااا
يارا

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
يارا
مشرف نشيط جدآ
مشرف نشيط جدآ
avatar

انثى عدد الرسائل : 667
العمر : 34
الموقع : فلسطين **غزة
العمل/الترفيه : ربة منزل
المزاج : عصبية جدا ،وحنونه
تاريخ التسجيل : 13/08/2008

مُساهمةموضوع: رد: تناول الموز قبل النوم..   الإثنين 20 أكتوبر 2008 - 15:26

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الرميصاء
مشرف نشيط جدآ
مشرف نشيط جدآ
avatar

انثى عدد الرسائل : 1352
الموقع : المملكه العربيه السعوديه ..... جـدة.......
العمل/الترفيه : ربة منزل
المزاج : هادئ
تاريخ التسجيل : 05/08/2008

مُساهمةموضوع: رد: تناول الموز قبل النوم..   الثلاثاء 21 أكتوبر 2008 - 5:54

معلومة جديدة
تسلمين يارا

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
إنسان أكثر
نائب المدير
نائب المدير
avatar

ذكر عدد الرسائل : 3168
العمر : 41
الموقع : المملكة العربية السعوديه .... جدة
العمل/الترفيه : نائب مدير مجموعه التاج للتمليك
المزاج : هادي
تاريخ التسجيل : 19/08/2008

مُساهمةموضوع: رد: تناول الموز قبل النوم..   الثلاثاء 21 أكتوبر 2008 - 17:01


_________________


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.tvquran.com/
يارا
مشرف نشيط جدآ
مشرف نشيط جدآ
avatar

انثى عدد الرسائل : 667
العمر : 34
الموقع : فلسطين **غزة
العمل/الترفيه : ربة منزل
المزاج : عصبية جدا ،وحنونه
تاريخ التسجيل : 13/08/2008

مُساهمةموضوع: رد: تناول الموز قبل النوم..   الأحد 26 أكتوبر 2008 - 15:44

رميصاء وانسان
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
دموع الأقصى
عضو نشيط
عضو نشيط
avatar

انثى عدد الرسائل : 46
العمر : 27
العمل/الترفيه : طالبة جامعية
المزاج : shy
تاريخ التسجيل : 29/10/2008

مُساهمةموضوع: رد: تناول الموز قبل النوم..   الأربعاء 29 أكتوبر 2008 - 21:49

شكررررررررا عالمعلومة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
العندليب
عضو نشيط جدآ
عضو نشيط جدآ
avatar

ذكر عدد الرسائل : 813
الموقع : المملكة العربية السعودية ...... مكة المكرمة
العمل/الترفيه : طالب
المزاج : فلة
تاريخ التسجيل : 10/08/2008

مُساهمةموضوع: رد: تناول الموز قبل النوم..   الثلاثاء 4 نوفمبر 2008 - 20:24

شكرا على المعلومة الرائعة

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
اعـتـزلتـ الغرام
مشرف
مشرف
avatar

ذكر عدد الرسائل : 1115
العمر : 34
الموقع : المملكة العربية السعودية - المملكة الأردنية الهاشمية
العمل/الترفيه : طالب جامعي
المزاج : حبه فوق وحبه تحت
تاريخ التسجيل : 04/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: تناول الموز قبل النوم..   الثلاثاء 4 نوفمبر 2008 - 20:31

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
**plastain mo0o0n**
عضو نشيط جدآ
عضو نشيط جدآ
avatar

انثى عدد الرسائل : 912
العمر : 23
الموقع : المملكة العربيه السعوديه...الرياض..الملقا
العمل/الترفيه : طالبه
المزاج : هااااديه وحنونه
تاريخ التسجيل : 01/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: تناول الموز قبل النوم..   الثلاثاء 4 نوفمبر 2008 - 21:12

يعطيكي العافيه على المعلومه المفيده
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
المحجبة
مشرف
مشرف
avatar

انثى عدد الرسائل : 594
العمر : 45
الموقع : فلسطين - غزة
العمل/الترفيه : ربة بيت
المزاج : حساسة
تاريخ التسجيل : 15/08/2008

مُساهمةموضوع: رد: تناول الموز قبل النوم..   الأحد 23 نوفمبر 2008 - 21:11

نصيحه حلوه

_________________

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
]![ همس الحنان ]![
عضو نشيط جدآ
عضو نشيط جدآ
avatar

انثى عدد الرسائل : 412
الموقع : المملكه العربيه السعوديه ..... جـدة.......
العمل/الترفيه : طالبة
المزاج : حساس
تاريخ التسجيل : 06/08/2008

مُساهمةموضوع: رد: تناول الموز قبل النوم..   الخميس 27 نوفمبر 2008 - 19:54

شكرا يارا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الهمس الخجول
عضو نشيط جدآ
عضو نشيط جدآ
avatar

انثى عدد الرسائل : 444
الموقع : المملكه العربيه السعوديه ..... جـدة.......
العمل/الترفيه : طالبه
المزاج : المرح
تاريخ التسجيل : 03/08/2008

مُساهمةموضوع: رد: تناول الموز قبل النوم..   الجمعة 23 يناير 2009 - 16:17

معلومة جديدة تسلمي يارا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
اسير اللقاء
عضو نشيط جدآ
عضو نشيط جدآ
avatar

ذكر عدد الرسائل : 642
العمر : 29
الموقع : فلسطين .غزة. دير البلح
العمل/الترفيه : طالب في قسم الهندسة الكهربية
المزاج : متقلب
تاريخ التسجيل : 30/10/2008

مُساهمةموضوع: رد: تناول الموز قبل النوم..   الجمعة 23 يناير 2009 - 16:19

شكرا (يارا ) على هذه المعلومة

















تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.asear.co.cc
 
تناول الموز قبل النوم..
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
آل المصـــــــــــــــــــــــــــري :: ]![ الـــصـحــة والـــطـب ]![ :: ]![ النصائح الطبيه]![-
انتقل الى: