آل المصـــــــــــــــــــــــــــري
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

آل المصـــــــــــــــــــــــــــري

الرغبه في التعارف والمشاركه والابداع واخذ المعلومات عبر الانتر نت
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 اكبر عشر عادات تدمر الدماغ وخلايا المخ

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
الساهر
مشرف
مشرف
الساهر


ذكر عدد الرسائل : 901
العمر : 44
الموقع : المملكه العربيه السعوديه - مكه المكرمه
العمل/الترفيه : صيدلي
المزاج : مرح
تاريخ التسجيل : 23/08/2008

اكبر عشر عادات تدمر الدماغ وخلايا المخ Empty
مُساهمةموضوع: اكبر عشر عادات تدمر الدماغ وخلايا المخ   اكبر عشر عادات تدمر الدماغ وخلايا المخ Emptyالإثنين 24 نوفمبر 2008 - 11:23

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اليكم اكبر عشر عادات تدمر الدماغ وخلايا المخ

1) عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.


2) الإفراط في تناول الأكل.

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية


3) التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.



5) تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.


6) الأرق ( قلة النوم)

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.



7) تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.



Cool القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.



9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.



10) ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المدير العام
العميد
العميد
المدير العام


ذكر عدد الرسائل : 2776
العمر : 52
الموقع : المملكه العربيه السعوديه ..... جـدة.......
العمل/الترفيه : تجارة حره
المزاج : عال العال والحمدلله
تاريخ التسجيل : 03/08/2008

اكبر عشر عادات تدمر الدماغ وخلايا المخ Empty
مُساهمةموضوع: رد: اكبر عشر عادات تدمر الدماغ وخلايا المخ   اكبر عشر عادات تدمر الدماغ وخلايا المخ Emptyالإثنين 24 نوفمبر 2008 - 13:55

اقتباس :
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ


ملاحظه جيده


يسلموااااااااااااااااااااااا يالساهر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://almasri1415.ahlamontada.net
الرميصاء
مشرف نشيط جدآ
مشرف نشيط جدآ
الرميصاء


انثى عدد الرسائل : 1352
الموقع : المملكه العربيه السعوديه ..... جـدة.......
العمل/الترفيه : ربة منزل
المزاج : هادئ
تاريخ التسجيل : 05/08/2008

اكبر عشر عادات تدمر الدماغ وخلايا المخ Empty
مُساهمةموضوع: رد: اكبر عشر عادات تدمر الدماغ وخلايا المخ   اكبر عشر عادات تدمر الدماغ وخلايا المخ Emptyالأربعاء 3 ديسمبر 2008 - 5:46

معلومات علينا الاخذ بها بعين الاعتبار

جزيت الجنة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
إنسان أكثر
نائب المدير
نائب المدير
إنسان أكثر


ذكر عدد الرسائل : 3168
العمر : 47
الموقع : المملكة العربية السعوديه .... جدة
العمل/الترفيه : نائب مدير مجموعه التاج للتمليك
المزاج : هادي
تاريخ التسجيل : 19/08/2008

اكبر عشر عادات تدمر الدماغ وخلايا المخ Empty
مُساهمةموضوع: رد: اكبر عشر عادات تدمر الدماغ وخلايا المخ   اكبر عشر عادات تدمر الدماغ وخلايا المخ Emptyالأربعاء 3 ديسمبر 2008 - 18:59

الف شكر الساهر على معلوماتك القيمه





اكبر عشر عادات تدمر الدماغ وخلايا المخ Liilasup2_a27001111b
اكبر عشر عادات تدمر الدماغ وخلايا المخ Liilasup2_2718b924cb
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.tvquran.com/
•.♥.• روح الملاك •.
عضو نشيط جدآ
عضو نشيط جدآ



ذكر عدد الرسائل : 397
العمر : 33
الموقع : المملكة العربية السعودية\مكــه \الجموم
العمل/الترفيه : طالب
المزاج : هادي .. مرح
تاريخ التسجيل : 21/09/2008

اكبر عشر عادات تدمر الدماغ وخلايا المخ Empty
مُساهمةموضوع: رد: اكبر عشر عادات تدمر الدماغ وخلايا المخ   اكبر عشر عادات تدمر الدماغ وخلايا المخ Emptyالخميس 8 يناير 2009 - 23:06

الف شكر الساهر على معلوماتك القيمه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اكبر عشر عادات تدمر الدماغ وخلايا المخ
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
آل المصـــــــــــــــــــــــــــري :: ]![ الـــصـحــة والـــطـب ]![ :: ]![ النصائح الطبيه]![-
انتقل الى: